Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2017
|
100,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2017:
|
1888 kcal
|
Fett: 68,87g | Prot: 101,05g | Kolh.: 208,70g.
Frukost: Buko Garten-Kräuter, Büsch Müslibüsch, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lunch: Banane, Fitline Proshape. Middag: Ja! Passierte Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Bio Bio Möhrchen, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Aldi Bio Spaghetti Bio Vollkornhartweizen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|