|
КД
|
69,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2017:
|
1180 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 78,77g | Kolh.: 96,29g.
Frukost: Яичница с Помидорами, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Hortex Летние Овощи, De Cecco Макароны. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, У Палыча Оладьи Печеночные. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, Мандарины, Яичница с Помидорами. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|