Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1607 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 95,99g | Kolh.: 127,91g.
Frukost: Мандарины, Овсяноблин, Кофе Эспрессо, Яйцо, Семга Слабосоленая, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Ананас, Апельсин, Джин, Швепс Биттер Лемон, ВкусВилл Масляная Рыба, У Палыча Оладьи Печеночные. Snacks/Annat: Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|