Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2017
|
69,3 kg
Tappat hittills: 52,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2017:
|
1205 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 77,00g | Kolh.: 59,31g.
Frukost: Krone Fisch Graved Lachs, Moss Dinkel-Chia Brötchen. Lunch: Hackfleischtopf, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Olivenöl. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 nov 17 av medlem: 24Shana
|
17 nov 17 av medlem: Gemella2005
|
17 nov 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Bin müde. Obwohl ich keine Schmerzen habe konnte ich kaum schlafen.
17 nov 17 av medlem: Cocktailnase
|
Blöd sowas. Hoffentlich musst Du heute nicht so lange arbeiten, dann könntest Du ein Nachmittagsschläfchen einbauen... 😴😴
17 nov 17 av medlem: Luise Freiheit
|
17 nov 17 av medlem: Cocktailnase
|
Alles Liebe Dir, Cocki <3
17 nov 17 av medlem: Viviace
|
Du arme invalide...! Darfst Du denn Radfahren, Walken oder Schwimmen,... irgendwas in Bewegung?
17 nov 17 av medlem: vorhh13
|
Yes Vorhh, alles was nicht weh tut. Und Spinning geht zum Glück hervorragend.
17 nov 17 av medlem: Cocktailnase
|
Soooo, nur noch 1 und 1/4 Stunden, dann ist's geschafft! 😃
17 nov 17 av medlem: Luise Freiheit
|
Vielleicht auch schon etwas früher :-)
17 nov 17 av medlem: Cocktailnase
|
17 nov 17 av medlem: Cocktailnase
|
17 nov 17 av medlem: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|