Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2017
|
101 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2017:
|
2029 kcal
|
Fett: 101,71g | Prot: 96,37g | Kolh.: 189,97g.
Frukost: My Muesli Cranberry Pistazie Granola. Lunch: Philadelphia Kräuter, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Kamps Kürbiskernbrötchen, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Gratin-Käse Light, K-Classic Lasagneplatten, ORO di Parma Tomaten Stückig, Knorr Tomato Al Gusto Basilikum, Edeka Rinderhackfleisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren. Snacks/Annat: Tangerine, Banane. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|