Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1355 kcal
|
Fett: 61,69g | Prot: 91,44g | Kolh.: 105,64g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Семга Слабосоленая, Кофе Эспрессо, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: У Палыча Оладьи Печеночные, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Гречка Отварная. Middag: Рассольник, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, Перекресток Яблоки Ред Делишес. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|