Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
83,6 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1020 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 90,77g | Kolh.: 73,00g.
Frukost: Röda Hallon, Arla Mellanmjölk 1,5%, Saltå Kvarn Havregryn. Lunch: Cocktailtomater, ICA Medelhavsmix, Söta Röda Paprikor, Omega Laxfilé. Middag: Star Nutrition Whey-80, Banan, ICA Medelhavsmix, Söta Röda Paprikor, Cocktailtomater, Omega Laxfilé. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|