Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
100,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
2072 kcal
|
Fett: 93,67g | Prot: 142,23g | Kolh.: 154,33g.
Frukost: Philadelphia Kräuter, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Tomaten, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Metzger Fleischkäse, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen. Middag: K-Classic Reibekäse Light, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ei, Tomaten, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Aldi Paprika Rot, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|