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Vielen, vielen Dank liebe Vivi für deine Mühen. Der Kalender ist mal wieder klasse geworden. Richtig toll. Danke auch an Sol, die dich unterstützt hat und alle Models. So kann community. Wenn das nicht Motivation ist 🖒
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69,3 kg
Tappat hittills: 52,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 november 2017:
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995 kcal
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Fett: 39,98g | Prot: 40,22g | Kolh.: 116,53g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Senf, Honig, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Vollkorntoast. Lunch: Rucola, Mangos, Handl Tyrol der Tiroler Leichte Schinken, REWE Sonnenkernbrot. Snacks/Annat: Milka Milka & Oreo. mer...
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Ökar 2,5 kg per vecka
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