Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2017
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2017:
|
1828 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 118,29g | Kolh.: 222,35g.
Frukost: Nordic Овсяная Каша Моментального Приготовления Малина. Lunch: Овощи Гриль, Перекресток Сибас Жареный, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Сыр Пармезан (Твердый), Руккола. Middag: Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie, Кофе с Сахаром, Кофе, Сушка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|