|
Нифига себе!
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1277 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 97,32g | Kolh.: 82,48g.
Frukost: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Кофе Эспрессо, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, President Сыр Мягкий Brie. Snacks/Annat: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Перекресток Яблоки Ред Делишес. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
24 nov 17 av medlem: kotofeika52302
|
kotofeika52302, спасибо, я стараюсь!)
24 nov 17 av medlem: Arodaxis
|
Отличный результат👍Посмотрела вашу линейку.Мы начали приблизительно в одно и тоже время с одинаковым весом.И скинули наравне.Значит ,я все делаю верно)Поскорее вам закончить свою линеечку😊
25 nov 17 av medlem: belka100380
|
belka100380, спасибо!!! да, я тоже на вас ориентируюсь и убеждаюсь, что всё идёт по плану))
25 nov 17 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|