Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
666 kcal
|
Fett: 4,88g | Prot: 45,52g | Kolh.: 86,82g.
Frukost: Капуста Маринованная, Капуста Маринованная. Lunch: Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Морковь, Чеснок, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Мартин Макароны Желаевские. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Annat: Ашан Яблоко, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mer...
|
|
3140 kcal
|
Träning:
Duscha - 6 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 6 minuter, Trappmaskin - 33 minuter, Titta på TV - 16 timmar och 29 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 8 minuter, Sömn - 5 timmar och 20 minuter, Knäböj (Squats) - 18 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|