Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
99,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
2389 kcal
|
Fett: 94,74g | Prot: 127,60g | Kolh.: 248,16g.
Frukost: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Aldi Weltmeisterbrot, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt. Lunch: Klostergarten Cornichons, Rama Cremefine 7%, REWE Putenfiletstreifen, Bio Vollkorn Penne. Middag: Gurke (Geschält), Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Mandarine, Chiquita Banane. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|