Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
99,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
1932 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 87,12g | Kolh.: 225,46g.
Frukost: Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Bonbel Butterkäse, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Alpro Soya Joghurt Vanille, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Edeka Bio Müsli Schoko-Nuss Granola. Lunch: Ja! Schlagsahne, Rama Cremefine 7%, Kaufland Bio Vollkorn Penne Rigate, Ja! Wildlachs-Filet. Snacks/Annat: Chiquita Banane. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|