Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
100,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
2121 kcal
|
Fett: 110,60g | Prot: 92,11g | Kolh.: 184,59g.
Frukost: Harry Weizenmischbrot, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Lunch: Develey Tomaten Ketchup, Frikadelle, Backfactory Weizenbrötchen. Middag: Büsch Müslibüsch, Gut & Günstig Schinken Bockwurst. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Alnatura Schoko Müsli, Reese's Peanut Butter Cups. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|