Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
98,8 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
648 kcal
|
Fett: 23,77g | Prot: 36,83g | Kolh.: 76,09g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банан, Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Миндаль, Фрутоняня Ягодный Салатик, Добрая Кормилица Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|