Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
99,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
2910 kcal
|
Fett: 93,40g | Prot: 255,09g | Kolh.: 257,90g.
Frukost: Mayonnaise, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Goldmarie Braten Natur, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Steinofenbrötchen. Lunch: Kaufland Avocado, Gurke (Geschält), Hofmaier Truthahnbrust, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, BioBio Roggenvollkornbrot. Middag: Zitronensaft, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (Geschält), Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Wildreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: ESN Tasty Whey - Vanilla, Banane. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|