Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
98,4 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
2785 kcal
|
Fett: 124,41g | Prot: 119,51g | Kolh.: 308,97g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахар. Lunch: Активиа Натуральная, Гранат. Middag: Русский Хлеб Хлеб Тонус, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутоняня Ягодный Салатик, Добрая Кормилица Творог 5%, Агуша Творожок Классический, Vici Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо. Snacks/Annat: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|