Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2017:
|
1505 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 75,90g | Kolh.: 148,17g.
Frukost: Markal Graines de Chia, Bio Village Son d'avoine, Comptoirs & Compagnies Sirop de Coco, Sojasun Lait de Soja Nature, Sojasun Yaourt Nature, Graines de Lin. Lunch: Sacla' Trio de Poivrons Aubergines, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Barilla Sauce Ricotta, Parmesan (Râpé), De Cecco Orecchiette, Bjorg Tofu Nature. Middag: Radis, St Môret St Môret, Carrefour Bio Saumon Fumé, Oeuf, Potimarron. Snacks/Annat: Rigoni di Asiago Nocciolata, Sojasun Yaourt Nature, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous). mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jujucuicui 's vikthistorik
|