Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2017
|
81 kg
Tappat hittills: 41 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2017:
|
1305 kcal
|
Fett: 31,13g | Prot: 154,25g | Kolh.: 99,09g.
Frukost: Banan, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Lunch: Tulip Kokt Kalkon Strimlad, Coop Extra Fryst Kycklingfilé. Middag: Smör, Pågen Vörtbröd, ICA Toskansk Sallad, Tomater, Garant Krossade Tomater Vitlök & Örter, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
jaha nästa målvikt då 80-78 så bör väl magrutorna synas 😁
30 nov 17 av medlem: alex0rz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|