Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
86,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
3378 kcal
|
Fett: 163,82g | Prot: 132,04g | Kolh.: 340,52g.
Frukost: Gyllenhammars Fiber Havregryn, Star Nutrition Whey-80. Lunch: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Middag: Frankfurter eller Varmkorv med Chili i Bröd, Avokado. Snacks/Annat: Malaco Zoo, Estrella Jordnötsringar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|