Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2017
|
99,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2017:
|
2278 kcal
|
Fett: 113,17g | Prot: 112,58g | Kolh.: 195,14g.
Frukost: Frikadelle, Korn Mühle Weizenbrötchen, Buko Pikante Kräuter, Frico Gouda Jung, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Büsch Müslibüsch, Lätta Margarine, Tomaten. Middag: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lätta Margarine, Büsch Müslibüsch. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere, Alnatura Schoko Müsli. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|