Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2017
|
99,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2017:
|
2543 kcal
|
Fett: 106,61g | Prot: 136,29g | Kolh.: 251,52g.
Frukost: Buko Pikante Kräuter, Büsch Müslibüsch, Rama Margarine, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Frico Gouda Jung, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen. Lunch: Gelbe Paprika, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Bio Vollkorn Penne. Middag: Tomaten, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Gurke (Geschält), Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Milka Noisette, Chiquita Banane, PowerBar Energize Mango Tropical. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|