Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
99,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
2230 kcal
|
Fett: 106,62g | Prot: 102,51g | Kolh.: 202,54g.
Frukost: Goldähren Eiweißbrot (50g), Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Weltmeisterbrot. Lunch: Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Ja! Kroketten für Backofen & Pfanne, Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Iglo Backfisch-Stäbchen. Middag: Spiegelei. Snacks/Annat: Milka Noisette, Chiquita Banane, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|