Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
1581 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 139,16g | Kolh.: 107,25g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Рулет из Мяса Птицы, Макароны Отварные, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло. Middag: Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Умалат Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Annat: RIOBA Шоколад Темный. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|