Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2017
|
98,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2017:
|
2550 kcal
|
Fett: 92,44g | Prot: 131,92g | Kolh.: 286,57g.
Frukost: Buko Pikante Kräuter, Aldi Weltmeisterbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt. Lunch: Bauerngut Grill-Bratwurst, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Middag: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Bio Penne, Bio Gehackte Tomaten, Rama Cremefine Zum Kochen 15%. Snacks/Annat: Braeburn Äpfeln, Milka Feine Kugeln Noisette. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|