|
🤘
|
66,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
1236 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 101,32g | Kolh.: 121,19g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Global Village Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ого Отруби Пшеничные, Чудо Зернышко Овсяные Отруби. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Отварная. Middag: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Мандарин, Блины на Кефире, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|