Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2017
|
99,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2017:
|
2321 kcal
|
Fett: 94,93g | Prot: 128,20g | Kolh.: 231,46g.
Frukost: Adler Edelcreme Kräuter, Kamps Roggenbrötchen, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Lunch: Kaufland Hähnchen Unterschenkel, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt. Middag: Pizza Thunfisch. Snacks/Annat: Milka Noisette, PowerBar Ride Peanut Caramel. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|