Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2017
|
100,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
2157 kcal
|
Fett: 85,78g | Prot: 120,80g | Kolh.: 218,43g.
Frukost: Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Banane. Middag: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Rührei, Dinkelvollkornbrötchen. Snacks/Annat: Edeka Bio Dinkel Müsli, Alpro Soya Vanille, Premier Protein Double Chocolate Cookie. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|