|
кд 😩
|
67 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2017:
|
1252 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 95,83g | Kolh.: 103,49g.
Frukost: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Апельсин, Гречка Отварная, Heinz Соус Чили, Индейка Отварная. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Snacks/Annat: Семушка Грецкий Орех, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|