Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2017
|
99,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2017:
|
2142 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 116,97g | Kolh.: 245,54g.
Frukost: Adler Edelcreme Kräuter, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot. Middag: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Tomaten, Cucina Mozarella Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cups, All Stars Whey-Crisp White Chocolate, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Edeka Bio Dinkel Müsli, Alnatura Schoko Müsli. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|