Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
99,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
2366 kcal
|
Fett: 87,12g | Prot: 128,56g | Kolh.: 246,75g.
Frukost: Frikadelle, Backfactory Weizenbrötchen, Aldi Unser Sonniges, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Adler Edelcreme Kräuter, Goldähren Eiweißbrot (50g). Middag: Arla Skyr Natur, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Gelbe Paprika, Lidl Salatgurke, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cups, Chiquita Banane, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Edeka Bio Dinkel Müsli. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|