Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2017
|
71 kg
Tappat hittills: 51 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2017:
|
929 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 67,12g | Kolh.: 103,53g.
Frukost: Birnen, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Hopf Hpofs Sportlermüsli, Himbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Aldi Havarti, Roggenbrot. Lunch: Zucchini, Senf, Möhren, Essig, Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Lidl Lachsschinken. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|