Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
91,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1246 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 134,16g | Kolh.: 102,96g.
Frukost: Body Boost C-Vitamin, Kaffe med Mjölk, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Kaviar, Hårdkokt Ägg, Kranvatten, Kranvatten. Lunch: Maxim Protein Boost, Chiquita Banan, Kranvatten, Kranvatten. Middag: Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Kranvatten, Kranvatten, Kokt Broccoli (Djupfryst). Snacks/Annat: Risenta Hela Linfrön, ICA Frysta Lingon, Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Body Boost C-Vitamin, Star Nutrition Whey-80, Kranvatten, Kranvatten, Havregrynsgröt. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carinalarsson1 's vikthistorik
|