Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2017
|
98,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2017:
|
2480 kcal
|
Fett: 109,77g | Prot: 83,54g | Kolh.: 282,96g.
Frukost: Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Adler Edelcreme Kräuter, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Metzger Grillwurst, Backfactory Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Mandarine, Chiquita Banane. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|