Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2017
|
99,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2017:
|
2813 kcal
|
Fett: 116,71g | Prot: 124,20g | Kolh.: 287,71g.
Frukost: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Saatenkruste. Middag: Mandarine, Lätta Halbfettmargarine, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Gekochtes Ei, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Purland Rinder Hackfleisch Zum Braten, GutBio Penne aus Reinem Hartweizen-Vollkorn. Snacks/Annat: Edeka Bio Müsli Schoko-Nuss Granola, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Chiquita Banane, All Stars Clean Bar Cookies & Cream. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|