Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
98,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1873 kcal
|
Fett: 89,19g | Prot: 85,73g | Kolh.: 171,56g.
Frukost: Backfactory Weizenbrötchen, Frikadelle, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Tomaten, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen. Middag: Nutella Nutella, Lätta Margarine, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Oebel Oebeleck. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|