Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
98,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
540 kcal
|
Fett: 14,32g | Prot: 58,38g | Kolh.: 42,95g.
Frukost: Citronvatten, Mango, Bär, Lindahls Kvarg. Lunch: Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml). Middag: Njie Kvarg Bearnaise, ICA Asia Wokgrönsaker, Körsbärstomater, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|