Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2017:
|
1095 kcal
|
Fett: 81,46g | Prot: 61,91g | Kolh.: 25,99g.
Lunch: Garant Vitlök Marinerad i Örtolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Stekt Ägg, Garant Bacon, Broccoli. Middag: Coop Forum Grillade Kycklingvingar, Arla Lätt Crème Fraiche, Garant Vitlök Marinerad i Örtolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Snacks/Annat: Arla Gräddmjölk, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Njie ProPud Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|