Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
55,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
2030 kcal
|
Fett: 90,72g | Prot: 75,43g | Kolh.: 227,26g.
Frukost: Roshen Стрела, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Nordic Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Nestle Nuts, Карусель Сыр Тильзитский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Клементины. Middag: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|