Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2017
|
98,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2017:
|
2302 kcal
|
Fett: 86,32g | Prot: 105,74g | Kolh.: 256,77g.
Frukost: Adler Schmelzkäsezubereitung Kräuter, Oebel Oebeleck, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Frikadelle. Middag: Iglo Rahm-Spinat, GutBio Penne aus Reinem Hartweizen-Vollkorn. Snacks/Annat: Seitenbacher Fitness-Riegel. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|