|
🤔 so ganz vertraue ich der Waage nicht
|
87,3 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
2676 kcal
|
Fett: 101,02g | Prot: 79,58g | Kolh.: 242,26g.
Frukost: Plätzchen, Rügenfisch Dorschleber in Eigenem Öl und Saft, Mehrkornbrötchen, Ei. Lunch: Sauerteigbrötchen, Ja! Schmand, Borschtsch. Middag: Martini, Pizza Selbstgemacht, Vegetarische Frühlingsrolle, Jütro Thai Curry mit Basmati Reis, Garnelen. Snacks/Annat: Afri Cola Afri Cola. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|