|
Ja har man haft en bra tid och sen stannat upp lite efter varit så dålig och svält sig själv så blir det så här när man ska försöka få i sig mer mat igen och hitta balansen. Någon gång måste man ha en dålig vecka. Jag trodde jag skulle ha gått upp i fett, men det visa sig att fettet har gått ner under veckan och det jag har gått upp är vätska och muskler. Chokar mig lite med att musklerna har ökat så i veckan men vattnet förvänta jag mig då jag har börjat få i mig lite mer än 2L om dagen. Har börjat få in rutiner och hitta tillbaka med kosten dem senaste 3 dagarna så kommer nog gå bra. Mitt mål var att nå -24kg till nyår på söndag så jag har nått halva min vikt som ska bort men efter att hälsan har varit så dålig senaste månaden så satsar jag på 20kg istället. Hoppas ni får en fin jul. God jul på er.
|
89,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|