Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
89,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
964 kcal
|
Fett: 23,73g | Prot: 99,19g | Kolh.: 78,13g.
Frukost: Fiber Havregryn, Bärmix, Whey-80. Lunch: Njie Kvarg Bearnaise, Ugnsbakad Potatis, Kycklingfilé. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|