Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
98,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
2219 kcal
|
Fett: 80,90g | Prot: 124,45g | Kolh.: 242,62g.
Frukost: Buko Pikante Kräuter, Backfactory Weizenbrötchen, Tomaten, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kamps Roggenbrötchen. Lunch: Stockmeyer Original Polnische Krakauer, K-Classic Baguette-Brötchen. Middag: Backfactory Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|