Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
1882 kcal
|
Fett: 74,62g | Prot: 80,51g | Kolh.: 228,66g.
Frukost: Kaviar, Wasa Rågrut, Kaffe. Lunch: Knorr Korv Stroganoff, ICA Asia Jasminris. Middag: Rött Bordsvin, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Annat: Clementin, Kaffe, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Müsli. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Hushållsarbete - 7 timmar, Apple Health - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ericas1982 's vikthistorik
|