|
Idag är första dagen i resten av mitt liv. Har lagt 2017 bakom mig och ser fram emot 2018 och en lättare och mer hälsosam person.
Av erfarenhet så mår jag mkt bättre utan kolhydrater, blir piggare och gladare.
Däremot så älskar jag bröd, pasta, öl och vin... :)
Lchf har fungerat med jag vill inte få för mkt fett då jag normalt har ett högt blodtryck. Kommer att bli en variant av lchf och lchq.
Ska långsamt komma igång med träning som jag inte gjort på 7 månader.
Finns det några glada och possitiva medlemmar som vill hänga på och köra tillsammans ??
//PettaPeMe3e
|
101,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
|
748 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 87,51g | Kolh.: 7,79g.
Lunch: Garant Klassisk Kokt Skinka, Kokt Ägg. Middag: Garant Kokt Julskinka. mer...
|
stadig vikt
|