Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2018:
|
1418 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 68,33g | Kolh.: 186,43g.
Frukost: Harry Weizenmischbrot, Harry Weizenmischbrot, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. Lunch: Kaufland Hähnchen Unterschenkel, Ja! Schlagsahne, 7 Hühnchen Gabelspaghetti. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|