|
fürs Schlemmen über die Feiertage ist das Ergebnis ok 🌸
|
87,9 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2018:
|
1238 kcal
|
Fett: 55,18g | Prot: 72,48g | Kolh.: 120,97g.
Frukost: DM Bio Kokosöl, Sojasoße, Honig, Avocado, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets, Aubergine. Middag: Mestemacher Vollwert-Brot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Almette Natur, Edeka Geflügelsalami, Gut Langenhof Geflügel Leberkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Annat: Litschi, Granny Smith Äpfel. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|