Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
96,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
1588 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 54,91g | Kolh.: 219,71g.
Frukost: Gekochtes Ei, Backfactory Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Hähnchenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Toffifee Toffifee. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|